第399章 力量训练 (第2/2页)
程线。
手该抬到什么位置，锤子该怎么拿最标准，落锤的时候，在什么位置需要加力，在什么好位置需要卸力，都表达得清清楚楚的！
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手该抬到什么位置，锤子该怎么拿最标准，落锤的时候，在什么位置需要加力，在什么好位置需要卸力，都表达得清清楚楚的！
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